ZHINENG QIGONG

MEDITATIE IN BEWEGING UIT CHINA

"Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen.

De energie, qi, stroomt vrij door je lichaam.

Oefen elke dag in ontspanning.

Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.

Ervaar de rust en stilte van de geest.

Open je hart en ben wie je bent.”

 

Zhineng Qigong (spreek uit: zieneng tjiekong) is een Chinese meditatie in beweging. Deze vorm van meditatie is al eeuwenoud en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM). Zhineng betekent wijsheid. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen laat bloeien. Gong betekent bewegen.

 

Wat doet Zhineng Qigong voor jou?

De zachte vloeiende bewegingen maken het lichaam soepel en sterk, de energie gaat vrij stromen en lichamelijk en geestelijk kom je in balans. Door dagelijks te oefenen ga je ontspannen de dag in en verbetert je gezondheid dag na dag. Ook lukt het veel beter in het moment, in het nu te blijven, waardoor je minder last ervaart van stress en prikkels om je heen.

 

Zhineng Qigong versterkt het zelfhelend vermogen van je lichaam en je geest. Je zult merken dat  je geneest van oude pijnen en blessures. Dat het immuunsysteem sterker wordt en psychologische klachten afnemen. Voor mensen met burn out en hoogsensitiviteit is er een speciaal trainings-traject ontwikkelt van 100 dagen waarin psychotherapie en Zhineng Qigong gecombineerd zijn.

AGENDA ZHINENG QIGONG

EEN-DAAGSE LEVEL 1 ZHINENG QIGONG

 

vrijdag 20 oktober 10:00-17:00, zondag 26 november 10:00-17:00

 

Leer de oefeningen van level 1. De 'Lift qi up, pour qi down' is de basisoefening van Zhineng Qigong. In deze een-daagse maak je ook kennis met de 3-Centers merge standing method en de wallsquats. Bijdrage: 94,50 euro, inclusief thee en Chinese koekjes.

INSCHRIJVEN

LOTUS INTENSIVE TRAINING

 

vrijdag 13 oktober 18:00-21:00, zondag 5 november 10:00-13:00

dinsdag 26 december 14:00-17:00

 

Heerlijk 3 uur lang oefenen en verdiepen. Oefeningen uit level 1,2 en 3. De sessie eindigen we met een Zhineng Qigong healing-cirkel. Bijdrage: 47,50 euro per sessie inclusief thee en Chinese koekjes.

INSCHRIJVEN

EEN-DAAGSE HOOGSENSITIVITEIT & ZHINENG QIGONG

 

zondag 15 oktober 10:00-17:00, vrijdag 24 november 10:00-17:00

 

Leer hoe Zhineng Qigong jou kan helpen met het afvloeien van stress, spanning en teveel aan prikkels. Leer hoe je je aandacht bij jezelf kunt houden en emoties van anderen niet meer toelaat. Aantal deelnemers: max 4. Bijdrage: 94,50 euro, inclusief thee en Chinese koekjes.

INSCHRIJVEN

HEALING & MEDITATIE SESSIE

 

7 oktober, 4 november, 2 december, 6 januari 19:30-21:30

 

Maandelijks rondom de volle maan doen we de La qi meditatie met erna een Zhineng Qigong groeps-healingsessie.

Bijdrage: 25 euro, inclusief thee en koekjes.

INSCHRIJVEN

HUN YUAN LING TONG

ZHINENG QIGONG

LESSEN VIA SKYPE

Vanuit huis, via een vaste computer, tablet of telefoon. Met Skype ontvang je beeld en geluid op de plek die voor jou goed uit komt.

 

Maandag 10:00-11:00 level 2

Donderdag 10:00-11:00 level 1

Zondag 10:00-11:00 Zhineng relaxed

Deze les bevat ook oefeningen uit: 'Gelukkig hoogsensitief' en 'Burn out de baas'.

 

Tarieven:

Losse les: 12,50 euro

Maandkaart: 52,50 euro per kalendermaand

Zhineng Qigong prive-les via Skype: 74,50 euro

INFORMATIE

De Lotusgroep traint op:

Dinsdag 20:00-21:30 level 2

Woensdag 20:00-21:30 level 1

Donderdag 20:00-21:30 level 1

 

Tarieven:

10-Lessenkaart: 130 euro, 3 maanden geldig*

Maandkaart: 57,50 euro, per kalendermaand

Losse les: 15 euro

* verkrijgbaar tot 01-12-2017

 

Meedoen in de Lotusgroep kan na het volgen van de  een-daagse level 1 of een basiscursus Zhineng Qigong.

 

LOTUSGROEP

 

Therapie & training

voor persoonlijke groei

& bewustwording bij :

  • Hoogsensitiviteit
  • Burn out
  • Angsten en trauma
  • Leerproblemen
  • Negatieve gedachten
  • Emotionele problemen
  • Relatieproblemen
  • Lichamelijke klachten

 

 

NIEUW TRAJECT!

 

'BURN OUT

DE BAAS'

 

10 sessies

100 dagen trainen

 

Zhineng Qigong & Therapie

voor lichaam & geest

 

Sessie: 137,50 euro, 90 minuten

Korting: 10 sessies, 995 euro